Mūsdienu darbinieku darba daba ir diena birojā. Augstas intensitātes darba ritms un ilgtermiņa nav izmantot, un darbinieks lēnām "arodslimība", dzemdes kakla un vidukļa sāpes arī liks darbiniekiem strādāt. Efektivitāte samazinās. Tāpēc darbiniekiem un uzņēmumiem ir svarīgi izvēlēties ērtu biroja krēslu.
Biroja krēslam vajadzētu atrisināt trīs elementus: no apakšas, kājām, sēdeklis - roku - viduklis.
1, krēsla sols nespēj piekārt, kājām jābūt praktiskām. Tātad krēsls ir jāpielāgo uz augšu un uz leju, lai tas atbilstu biroja darbinieku vecumam un augstumam. Regulēšanas stieņa kvalitātes prasībām jābūt stingrām, jo regulēšanas stienis ir jāiekrauj. Vislabāk ir spēt ielej pirms sēdekļa, jo ir nepieciešams rakstīt uz priekšu, tāpēc viss sēdeklis ir vienāds, spēks ir vienāds, un cilvēki ir atviegloti.
2, roku balsta pacelšana, jo rakstīšana, lai paceltu rokas, nepieciešamība atbalstīt plecus būs vairāk nogurusi, roka sabojāsies. Tātad roku balsta pacelšana būs daudz labāka.
3, viduklis ir efektīvi jāatbalsta. Vidukļa atbalsts ir saistīts ar atzveltni un sēdošo pozu. Tirgū ir daļa no biroja krēsla vidukļa un sēdekļa, ko var atdalīt, bet vidukļa augstumam, bet vidukli ir viegli atvērt, tāpēc ir prasība par sēdus pozīcijām, jābūt pilnam.
Vidukļa S veids ir veselīgs, un mugurkaula S formas līkums ir normāls. Normāls cilvēku mugurkauls ir redzams no sāniem līdz liecei. Normālam cilvēka ķermenim ir četri līkumi, kas ir kakls, krūtis, jostas daļa, sakrālā dziesma, ar kakla un jostas izliektu, torakuma un sakrālo joslu. Šī mugurkaula liece palīdz buferēt mehānisko spiedienu, kas var spēlēt amortizatoru smadzenēm, piemēram, lekt no augstuma, vispirms ir arka, tad mugurkaula fizioloģiskais izliekums, kas samazina spiedienu, tādējādi atvieglojot smadzeņu svārstības.
No cilvēka ķermeņa struktūras zālēm vaļīgs ir saspringts, tiek ievietots viens klips, viduklis ir taisns, un intervāls ir saliekts. Viduklis ir savienots ar skriemeļiem, tieši aiz nieru artērijas aizmugures. Kad mēs turam, muskuļi bungas, parādīs tās elastību un cietību, ko sauc par muskuļu kontrakciju. Vidukļa makroloģija ir vidukļa teālais muskulis kontrakciju, jo priekšā ir viscerāls, vingrinājums, tāpēc nieru artērijas un vēnas, šķiet, ir piestiprinātas. Viens vaļīgs, viens klips, asinis skriešanās, nieres, šķiet, tiek izskalotas. No otras puses, blakus šim muskulim ir daudz asinsvadu, kas stiepjas līdz iekšējiem orgāniem, zarnās. Tāpēc var redzēt, ka diafragmas plēves un vidukļa kustība ir ļoti svarīga. Protams, vislabāk nav sēdēt mierīgi, un jūs varat turpināt izmantot, lai saglabātu savu veselību un ievērotu ilgtermiņa ieradumus.